Vitaliteit is méér dan alleen fysieke vitaliteit!

Vitaliteit gaat om vier elementen - die elkaar beïnvloeden:

  1. Emotionele vitaliteit: hoe ga je met emoties om.
  2. Sociale vitaliteit: hoe ga je met anderen om.
  3. Spirituele vitaliteit: hoe ga je met je inspiratie om.
  4. Fysieke vitaliteit: hoe ga je met je lijf om.

Dit heb ik uitgewerkt in de vitaliteitscirkel

vitaliteitscirkel

Emotie is vitaal in Vitaliteit
De invloed van emoties op vitaliteit is enorm. Emoties vormen de grootste 'drains' in je energiebalans. Je energie lekt weg door negatieve spanning, door stress.
Dit is vooral voor vrouwelijke professionals belangrijk.
In mijn vitaliteitsprogramma's besteed ik daarom ruimschoots aandacht aan het verlagen van de invloed van (negatieve) emoties en het verhogen van vaardigheden.